Comment choisir et acheter une montre sommeil ?
Lorsque vous décidez d'acheter une montre sommeil, il est important de considérer plusieurs facteurs. Tout d'abord, assurez-vous que la montre offre un suivi du sommeil précis pour chaque phase de sommeil ainsi qu’un suivi de la fréquence cardiaque. Chez Withings, notre intelligence artificielle avancée a été développée en collaboration avec un laboratoire de sommeil à Mannheim en Allemagne, ainsi que l'hôpital Béclère en France, en utilisant la polysomnographie, la référence en matière d'analyse du sommeil.
Une bonne qualité de sommeil est essentielle pour votre bien-être général. En investissant dans un tracker de sommeil, vous prenez une décision proactive pour améliorer votre santé. Les montres connectées sont disponibles dans une variété de styles et de prix, ce qui vous permet de trouver celle qui correspond le mieux à vos besoins et à votre budget. Avec ScanWatch 2 ou ScanWatch Nova, la fonction de scan respiratoire vous offre bien plus qu'une simple analyse de votre sommeil : cette fonctionnalité permet de détecter les perturbations respiratoires et offre une surveillance continue de vos niveaux de saturation en oxygène dans le sang (SpO2), de votre fréquence cardiaque, de vos mouvements et de votre fréquence respiratoire.
Si vous souhaitez aller encore plus loin avec un programme de sommeil complet, n’hésitez pas à vous pencher vers notre Sleep Analyzer, un analyseur de sommeil à placer sous le matelas. Cet appareil connecté permet d’analyser le sommeil profond et paradoxal, ainsi que le sommeil léger et peut vous aider à détecter l’apnée du sommeil. Il vous indique également les périodes durant lesquelles vous avez ronflé durant la nuit.
Enfin, pour avoir un suivi de votre santé encore plus global, vous pouvez combiner à votre tracker de sommeil un tensiomètre connecté : le suivi de la tension artérielle associé à votre montre vous donnera une vision d’ensemble parfaite pour en savoir plus sur votre corps.
