Connaître son état de santé
Scores de catégories santé
En plus du score de progression santé, vous pouvez également consulter les scores pour chaque catégorie de santé. De cette manière, vous serez plus à même de comprendre quels sont les points santé qui sont à améliorer et ceux à maintenir.
Score d’activité
Ce score mesure votre degré d’activité physique dans son ensemble en suivant vos pas et minutes actives. Ce score vous encourage à bouger tous les jours grâce à des objectifs, ce qui vous aidera à améliorer votre niveau d’activité général. En suivant l’évolution de ce score, vous resterez motivé·e pour faire les bons choix pour votre santé.
Score de santé corporelle
Ce score vous permet d’avoir une vue d’ensemble sur votre composition corporelle : poids, masse grasse et masse musculaire (si vous utilisez une balance Withings). En suivant vos changements concernant votre composition corporelle à long terme, vous serez en mesure de déterminer si votre nutrition et votre activité physique ont un impact sur vos objectifs santé.
Score de santé cardiovasculaire
Profitez d’un moyen simple de faire un bilan de santé cardiovasculaire avec ce score qui analyse votre fréquence cardiaque au repos, tension artérielle, âge vasculaire et enregistrements ECG. Avec ces informations en main, vous serez plus à même de prendre des mesures pour améliorer votre forme cardiovasculaire. En suivant ce score, vous pouvez diminuer vos risques de maladies cardiovasculaires et améliorer votre endurance. Ces actions vous aideront à maintenir un système cardiovasculaire en bonne santé.
Score de sommeil
Une bonne nuit de sommeil ne se définit pas seulement par sa durée. C’est pour cela que ce score va plus loin en mesurant également la qualité de votre sommeil, vous permettant de comprendre l’impact de votre sommeil sur votre santé globale. En suivant ce score, vous pouvez identifier les points à améliorer et changer positivement vos habitudes de sommeil, ce qui pourra donner lieu à une réduction de votre niveau de stress, une amélioration de votre humeur et de votre mode de vie.
Cardio Check-Up
