Withings Health Mate: um aplicativo de rastreamento de fitness, atividade e saúde

Withings Health Mate é a melhor maneira de acompanhar a atividade, sono, peso e mais. Você verá tendências, progresso e receberá coaching para ajudar a melhorar ao longo do tempo.
Qualquer que seja o seu objetivo de saúde, você encontrará suporte para ele no aplicativo Health Mate.

Health Mate - Dashboard Health Mate - Timeline

Seja mais ativo

Rastreamento de atividade

Saiba onde você está e inspire-se a se mover mais: ative o rastreamento de passos no seu telefone no aplicativo Health Mate ou com um relógio Withings. Você pode até conectar seu aplicativo parceiro favorito: os dados podem ser obtidos do Apple Health, S-Health e outros.

Objetivos

Você pode definir sua meta diária de passos e depois também atribuir metas semanais relacionadas à atividade para se manter no caminho certo. Quer dançar pelo menos uma vez por semana e jogar tênis duas vezes por semana? É fácil definir isso e depois ser recompensado quando você atingir suas metas.

Classificação e distintivos

Conecte-se com amigos e familiares para experimentar a definição de competição saudável. Você vai gostar de ver os rankings e será recompensado pelo seu progresso. Além disso, nossos dados mostram que pessoas que desafiam um ou mais amigos na classificação do app Health Mate acabam andando 25% mais!

Relatório de treino

Após uma sessão de esportes, obtenha um relatório completo sobre sua atividade: zonas de frequência cardíaca, duração, calorias queimadas, nível de condicionamento físico via VO2Max e caminho GPS. *Nota: Alguns recursos de treino só funcionam com Steel HR ou Steel HR Sport.

Gerencie seu peso

Seja um criador de tendências

O simples ato de subir na balança pode ser um poderoso motivador. Nossos dados mostram que pessoas com uma meta de perda de peso que se pesam diariamente perdem em média 4x mais peso do que aqueles que não o fazem.

Acompanhe o crescimento do seu filho

Desde garantir que o bebê está recebendo nutrição adequada durante a amamentação, até simplesmente acompanhar o ganho de peso entre as visitas ao médico, o Modo Bebê ajuda pais e cuidadores a monitorar e rastrear o peso do bebê simplesmente subindo na balança enquanto o seguram nos braços.

Obtenha suporte durante a gravidez

As futuras mães podem ativar o Pregnancy Tracker para acompanhar facilmente o ganho de peso durante a gravidez e saber se estão no caminho certo. Há também conteúdo revisado por obstetras em cada etapa, para que as futuras mamães saibam ainda mais sobre o que esperar.

Avalie seu sono

Movimentos noturnos

Desperte para o que acontece quando você está dormindo com uma análise detalhada dos ciclos de sono leve e profundo, bem como das interrupções do sono, para se sentir descansado e ajudar a melhorar a saúde a longo prazo.

Pontuação do sono

Todos os dias, acorde com sua pontuação de sono no aplicativo Health Mate e aprenda sobre os parâmetros que impactam a qualidade do seu sono.

Despertar inteligente

Acorde no ponto ideal do seu ciclo de sono para se sentir alerta e pronto para enfrentar o dia. Funciona com um relógio Withings compatível.

Obtenha informações vitais

Pressão arterial

Obtenha uma visão geral da sua saúde cardiovascular ou monitore a hipertensão. Resultados codificados por cores e um histórico completo ajudam você a saber onde está. O aplicativo também permite compartilhar facilmente os resultados com seu médico.

Temperatura

Se você usar o Thermo, nosso Smart Temporal Thermometer, o aplicativo rastreará o histórico de temperatura de até 8 usuários. Você também pode rastrear sintomas e medicamentos, obter conselhos, adicionar lembretes e compartilhar resultados com seu médico.

Limpe sua mente

Meditação sob demanda

Petit BamBou significa 'pequeno bambu', e é também o principal aplicativo de meditação na França. A Withings oferece este programa gratuito diretamente no Health Mate para apresentar a você técnicas de relaxamento e mindfulness com especialistas.

Sinta-se melhor

A meditação demonstrou ter inúmeros benefícios para a saúde, incluindo a diminuição da ansiedade, a melhoria da qualidade do sono e o aumento da autoconsciência.

Saiba mais sobre Petit BamBou
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