5 à 7 % de la population mondiale est touchée par l'apnée du sommeil. Pourtant 4 personnes sur 5 ignorent qu'elles le sont.
Faites le test pour savoir si vous souffrez de cette pathologie.
Infos
Ce test a été développé par la University Health Network—Anesthesiology 2008; 108:212-21. Il est recommandé par l'INSV, la référence française en matière d'autorité médicale sur le sommeil.
Ce test seul ne constitue pas un diagnostic d'apnée du sommeil. Si vous avez le moindre doute, parlez-en à votre médecin.
Pour commencer, êtes-vous
Ronflez-vous (Très fort, au point qu’on vous entende dans d’autres pièces, que votre partenaire vous réveille et/ou finisse sa nuit sur le canapé du salon) ?
Vous sentez-vous fatigué.e ou somnolent.e pendant la journée même lorsque vous avez dormi plus de 8h ?
Quelqu'un a-t-il observé que vous arrêtez de respirer ou que vous avez des difficultés respiratoires pendant votre sommeil ?
Avez-vous eu une tension artérielle élevée la dernière fois que votre tension a été contrôlée, avez-vous de l’hypertension artérielle ou êtes-vous traité.e pour ce problème ?
Avez-vous plus de 50 ans ?
Combien mesurez-vous ?
Combien pesez-vous ?
Combien mesurez-vous ?
Combien pesez-vous ?
Votre IMC est de :
––.–kg/m²
Avez-vous un tour de cou supérieur ou égal à 43 cm (mesuré au niveau de la pomme d’Adam ou estimé à partir de votre encolure de chemise) ?
Avez-vous un tour de cou supérieur ou égal à 43 cm (mesuré au niveau de la pomme d’Adam ou estimé à partir de votre encolure de chemise) ?
Vous semblez présenter un risque élevé d’apnée du sommeil.
Consultez rapidement votre médecin et montrez-lui les résultats de votre test.
Vous semblez présenter un risque modéré d’apnée du sommeil.
Consultez rapidement votre médecin et montrez-lui les résultats de votre test.
Vous semblez présenter un risque faible d’apnée du sommeil.
Si vous pensez néanmoins que vous souffrez d'apnée du sommeil, consultez votre médecin.
Ce qu'il faut savoir
Découvrez les effets de l'apnée du sommeil sur votre santé et ce que vous pouvez faire pour y remédier.
En savoir plusGardez un œil sur votre sommeil
Le sommeil, comme l'activité et la nutrition, est in pilier de notre santé. Il est important d'y prêter attention : nous avons développé le Score de sommeil pour quantifier la qualité de vos nuits.
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