Livello di chetoni

Comprendere i chetoni

Le chetoni sono composti prodotti dal fegato quando l'assunzione di carboidrati è bassa, costringendo il corpo a utilizzare i grassi come fonte di energia.

Questo parametro è particolarmente interessante per le persone che seguono diete chetogeniche, praticano il digiuno intermittente o si allenano come atleti di resistenza.

Al di là di questi scenari, la presenza di chetoni nelle urine può anche indicare un cambiamento metabolico in cui i carboidrati non vengono più utilizzati come combustibile. In genere, non dovrebbero esserci chetoni nelle urine; tuttavia, possono comparire nei casi speciali menzionati sopra. Se i tuoi livelli di chetoni raggiungono un livello elevato e non stai praticando il digiuno intermittente o limitando intenzionalmente i carboidrati, è consigliato effettuare un'altra misurazione per conferma. Se i livelli rimangono elevati, consulta un medico. Fonte

Livelli di vitamina C

Rinforza il tuo sistema immunitario

I livelli di vitamina C nelle urine riflettono l'assunzione di questo nutriente essenziale, che supporta la protezione antiossidante, la produzione di collagene, la salute immunitaria e l'assorbimento del ferro. La presenza di vitamina C nelle urine indica tipicamente che il corpo ha soddisfatto il suo fabbisogno giornaliero necessario, con l'eccesso che viene escreto.

Fonte 1 e 2

Monitorare questi livelli aiuta a garantire di assumerne a sufficienza, in particolare se si è concentrati sulla salute della pelle o nel potenziare l'immunità durante la stagione influenzale.

Bioacidità

Equilibra la tua dieta

La bioacidità misura il pH delle urine, rivelando se la tua dieta è troppo acida o alcalina. Monitorando i livelli, puoi capire come diversi alimenti possono influenzare il tuo corpo e aiutarti a mantenere un migliore equilibrio nutrizionale. Fonte

Può essere utile per gli atleti e per chiunque stia monitorando la propria salute digestiva.

HydroStatus

Trova il tuo apporto idrico ottimale

Il tuo stato di idratazione può essere stimato misurando la gravità specifica delle tue urine, che è un confronto della sua densità con quella dell'acqua. Una gravità specifica più alta può indicare un'assunzione insufficiente di liquidi. Fonte

Monitorare il tuo HydroStatus può essere prezioso per gli atleti che mirano a ottimizzare le prestazioni e il recupero. Fonte