Peso e Pressão Arterial: Como a Obesidade Afeta a Hipertensão
Descubra como o excesso de peso e a obesidade contribuem para a pressão alta, os riscos envolvidos e como a perda de peso pode ajudar a...
Hipotireoidismo e Peso: Compreendendo a Ligação com o Ganho de Peso e a Perda de Apetite
A glândula tireoide é pequena, mas pode causar grandes mudanças no seu corpo. Saiba mais sobre os hormônios da tireoide, veja por que o hipotireoidismo pode fazer você ganhar peso, dicas sobre como lidar com problemas da tireoide e o que você pode fazer para regular melhor o seu metabolismo.
A conexão entre a tireoide e o ganho de peso
De acordo com 'Conscientização da Tireoide, distúrbios da tireoide são estima-se que afete até 30 milhões de pessoas—e mais da metade desses permanecem sem diagnóstico.
Os hormônios da tireoide desempenham um papel importante na sua saúde geral, incluindo a regulação do metabolismo, da temperatura corporal e do apetite. Pesquisas indicaram quepeso e problemas de tireoide estão relacionados, embora a conexão não seja bem compreendida.
Se o seu corpo não está produzindo hormônios da tireoide em quantidade suficiente devido ahipotireoidismo, a consequente desaceleração do metabolismo pode levar ao ganho de peso; em um artigo de 2012 publicado em European Thyroid Journal', os autores indicam que “pequenas diferenças na função da tireoideestão associados a até 5 kg de diferença no peso corporal.
Existe uma interação importante entre a função da tireoide, o controle de peso e a obesidade.
Parece que houve um erro na sua solicitação. Por favor, forneça o texto completo que você gostaria que eu traduzisse para o português.Função da Tireoide e Obesidade”, European Thyroid Journal (2012)
Mesmo aqueles com 'hipertireoidismo—quando o corpo produz excesso de hormônio da tireoide, levando a um metabolismo acelerado—pode ocorrer ganho de peso após o tratamento: “Muitos pacientes tratados para hipertireoidismo experimentam um ganho de peso maior do que perderam durante a fase ativa da doença”, de acordo com os pesquisadores.
Saiba mais sobre o papel importante da glândula tireoide e a regulação do metabolismo, e como os distúrbios da tireoide podem afetar o peso.
O que é a glândula tireoide?
Os dois lobos laterais da glândulaenvolver em torno da traqueia e conecte na parte frontal.
A glândula tireoide é uma pequenaglândula endócrina localizada na parte frontal do pescoço. Em forma de borboleta, a glândula produz hormônios da tireoide, que ajudam a regular o metabolismo, a temperatura e a frequência cardíaca.
A glândula tireoide produz dois hormônios principais
Triiodotironina (T3)
Este hormônio contém três átomos de iodo e vem em duas formas: Bound T3, que se liga a proteínas, e free T3, que não se liga.
Tetraiodotironina (também chamada de tiroxina ou T4)
Este hormônio contém quatro átomos de iodo e estimula o consumo de oxigênio.
A glândula tireoide trabalha em conjunto com a glândula pituitária para liberar a quantidade adequada de hormônios na corrente sanguínea—mas é apenas uma pequena parte de umsistema interconectado complexoque regula o metabolismo do seu corpo.
Quais são os fatores de risco para distúrbios da tireoide?
Idade, gênero e histórico familiar sãofatores de risco para distúrbios da tireoide, assim como um histórico de doenças autoimunes. De acordo com a AARP, o o risco de desenvolver hipotireoidismo aumenta com a idade, e o risco é maior para mulheres com mais de 50 anos.
Os distúrbios da tireoide podem ser causados por vários fatores, incluindo doenças autoimunes, deficiências de ferro, inflamações, tumores, certos tratamentos médicos ou distúrbios genéticos.
Tireoide e peso: o que é a taxa metabólica basal?
Os hormônios da tireoide T3 e T4 aumentam sua taxa metabólica basal. A taxa metabólica basal (TMB) é a 'número de calorias que seu corpo precisa para realizar suas funções mais básicas, como respirar e produzir células. O termo é frequentemente usado de forma intercambiável com a taxa metabólica de repouso (RMR), que é diferente—é o número de calorias que seu corpo utiliza em repouso.
BMR foi 'um dos primeiros testes para medir a atividade da tireoide, mas a maioria dos médicos já não o utiliza, pois o BMR pode ser afetado por outros fatores.
O que causa ganho de peso no hipotireoidismo?
A tiroide e a obesidade estão relacionadas? A relação entre ganho de peso, metabolismo e hipotireoidismo é complexa e não é bem compreendida. Dito isso, o ganho de peso pode ocorrer em pessoas com hipotireoidismo.devido ao acúmulo de excesso de sal e água—mas apenas uma pequena quantidade de ganho de peso(5-10 libras) podem ser atribuídas à tireoide.
Seja qual for a causa, se você notar um aumento inesperado de peso, pode ser uma boa ideia consultar seu médico.
Quais são as outras complicações de uma tireoide hipoativa?
O hipotireoidismo pode causarvárias complicações, incluindo:
Bócio
Essa condição causa um aumento anormal da tireoide e pode dificultar a deglutição ou a respiração. Os sintomas incluem um inchaço na base do pescoço ou uma sensação de aperto na garganta.
Mudanças no metabolismo
Como mencionamos, aqueles com hipotireoidismo experimentam um 'metabolismo mais lento. Isso pode levar a uma série de outros sintomas e efeitos, incluindo 'intolerância ao exercício— a incapacidade ou capacidade reduzida de se exercitar como normalmente faria. Você também pode ganhar peso e sentir-se cansado ou sem energia.
Problemas de pele e cabelo
Muitos sintomas de hipotireoidismoimitar os sinais de envelhecimento, como queda de cabelo e unhas secas e quebradiças.
Mudanças reprodutivas
Hipotireoidismo afetaaproximadamente 0,5% das mulheres em idade reprodutivaNa idade adulta, pode estar associado a problemas menstruais e à falta de ovulação.prejudicando a fertilidade.
Dano nos nervos
O hipotireoidismo pode levar a 'problemas de memória e alterações de humor. Se você tem depressão, isso pode fazer você se sentir pior.
Problemas respiratórios
Um aumento da tireoide (bócio) também pode causar problemas respiratórios.
Quais outros sintomas podem indicar que a sua tireoide não está funcionando?
Além das flutuações de peso, se você tiver um distúrbio da tireoide, pode notar os seguintes sintomas:
Distúrbios do sono
Distúrbios da tireoide e do sono podem estar relacionados. Como uma tireoide hiperativa pode superestimular o sistema nervoso, aqueles com hipertireoidismo podem ter dificuldade para adormecer, e se você tiver hipotireoidismo, pode sentir-se 'frio e sonolento.
Perda de apetite
Aqueles com hipotireoidismopode não ter apetite, mas ainda assim ganhar peso—e o hipertireoidismo pode causar o oposto: fome e sede extremas.
Confusão
O hipotireoidismo pode causardeficiências cognitivas, incluindo problemas de memória, falta de concentração e julgamento prejudicado. Os sintomas podem imitar a demência, e pesquisas mostram que esses sintomas cognitivos podem melhorar com o tratamento.
Pressão arterial elevada
A pressão arterial e os distúrbios da tireoide estão relacionados. Tanto o hipotireoidismo quanto o hipertireoidismo podem causarhipertensão, ou pressão alta, quando a pressão do sangue contra suas artérias e vasos é consistentemente alta.
Saiba mais sobre a hipertensão +
Palpitações cardíacas
Palpitações cardíacas, ou a sensação de ter um 'coração acelerado', sãoum dos sintomas mais comuns do hipertiroidismo. Os pacientes podem experimentar uma frequência cardíaca superior a 100 batimentos por minuto, também conhecida como taquicardia.
Sentindo frio (temperatura)
A tireoide e a temperatura corporal estão relacionadas. Como o hipotireoidismo pode desacelerar o metabolismo do corpo, as pessoas que o têm podemfrequentemente sente frio, ou têm baixa tolerância ao frio.
Dores e cãibras musculares
O hipotireoidismo pode causar dores musculares, especialmente nos ombros e quadris, assim como dor nas articulações e rigidez, e aqueles com hyperthyroidism podem experimentar fraqueza muscular.
Quanto peso eu preciso perder para estabilizar o hipotireoidismo?
Algumas pesquisas indicam que a perda de peso e a função da tireoide podem estar relacionadas, e estudos apontam que a perda de peso moderada pode ajudar a estabilizar o hipotireoidismo. Mas quanto?
Um estudo de 2014 publicado em 'Glândula Tireoideexaminou indivíduos com sobrepeso e obesidade que participaram de uma intervenção dietética individualizada de 12 meses, utilizando moderada,restrição dietética prolongada, com o objetivo de alcançar uma perda de peso de 5 a 10 por cento. Os pesquisadores observaram que após a perda de peso, o T3 diminuiu significativamente, e “uma diminuição na conversão periférica do pró-hormônio T4 em seu metabólito hormonalmente ativo T3 é, pelo menos em parte, responsável pelas mudanças observadas na homeostase dos hormônios da tireoide.”
Qual deve ser sua meta de peso para controlar o hipotireoidismo?
Se você deseja definir uma meta realista de perda de peso, sugerimos que converse com seu médico. Seu profissional de saúde pode ajudá-lo a estabelecer uma meta de longo prazo apropriada e alcançável.
Algumas pessoas com hipotireoidismooptaram por gerenciar seu pesoao serem conscientes sobre a forma como se alimentam, fazendo alterações no exercício (já que pessoas com hipotireoidismo correm risco de intolerância ao exercício ou crises autoimunes) e, mais importante, tratar essas mudanças como um estilo de vida—mudanças realistas que podem manter diariamente.
A medicação para a tireoide causa perda de peso?
A Força-Tarefa da American Thyroid Association sugere o medicamento levotiroxina como o padrão de cuidado para tratar o hipotireoidismo. Mas a levotiroxina e o peso estão relacionados? Estudos mostraram que o tratamento com levotiroxina não está associado a uma perda de peso clinicamente significativa: pesquisadores do Boston University Medical Center descobriram que 'apenas cerca de metade dos pacientes com hipotireoidismo perdeu pesoapós o tratamento do hipotireoidismo.
Infelizmente,tomar a dosagem errada pode realmente levar ao ganho de peso—bem como consequências mais graves, como níveis elevados de colesterol, doenças cardíacas e até mesmo morte.
Resumo
Os hormônios da tireoide podem afetar muitos aspectos da sua saúde, e muitos estudos mostraram que a tireoide e o ganho de peso estão relacionados. Se você está experimentando o que parece ser uma série de sintomas não relacionados, possivelmente incluindo ganho de peso inesperado, pode ser uma boa ideia consultar seu médico e solicitar um teste de tireoide — um simples exame de sangue que seu médico pode analisar para garantir que os níveis dos hormônios da tireoide estejam equilibrados, o que pode ajudar a controlar o metabolismo. Se você tiver hipertireoidismo ou hipotireoidismo, pode ser tratável com medicação.
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