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甲状腺疾病如何影响您的体重及健康
甲状腺很小，但它可以对你的身体造成巨大的变化。了解更多关于甲状腺激素的信息，看看为什么甲状腺功能减退会导致体重增加，管理甲状腺问题的建议，以及你可以做些什么来更好地调节你的新陈代谢。
甲状腺与体重增加的关系
根据甲状腺意识组织的说法，甲状腺疾病预计影响多达3000万人——而且其中超过一半的人仍未被诊断。
甲状腺激素在您的整体健康中发挥着重要作用，包括调节新陈代谢、体温和食欲。研究表明，体重和甲状腺问题是相关的，尽管这种联系并不十分明确。
如果你的身体由于甲状腺功能减退症而未能产生足够的甲状腺激素，随之而来的新陈代谢减缓可能导致体重增加；2012年发表在《欧洲甲状腺杂志》的文章中，作者指出“甲状腺功能的小差异与体重差异可达5公斤相关。”
重要的相互作用存在于甲状腺功能、体重控制和肥胖之间。
"甲状腺功能与肥胖," 欧洲甲状腺杂志 (2012)
即使是那些患有甲状腺功能亢进症的人——当身体产生过多的甲状腺激素，导致代谢加速——在治疗后也可能会体重增加：根据研究人员的说法，“许多接受甲状腺功能亢进症治疗的患者在疾病活跃期失去的体重后，反而增重更多。”
了解甲状腺在代谢调节中的重要作用，以及甲状腺疾病如何影响体重。
甲状腺疾病的风险因素有哪些？
年龄、性别和家族史是甲状腺疾病的风险因素，自身免疫疾病的病史也是如此。根据AARP的说法，患甲状腺功能减退症的风险随年龄增长而增加，女性在50岁以上的风险最大。
甲状腺疾病可能由多种因素引起，包括自身免疫疾病、铁缺乏、炎症、肿瘤、某些医疗治疗或遗传疾病。
甲状腺和体重：基础代谢率是什么？
甲状腺激素T3和T4会提高你的基础代谢率。基础代谢率（BMR）是你的身体进行最基本功能所需的卡路里数，例如呼吸和细胞生成。这个术语通常与静息代谢率（RMR）互换使用，但它们是不同的——静息代谢率是你的身体在静止状态下消耗的卡路里数。
基础代谢率（BMR）是测量甲状腺活动的最早测试之一，但大多数医生不再使用它，因为基础代谢率可能会受到其他因素的影响。
甲状腺功能减退症导致体重增加的原因是什么？
甲状腺与肥胖之间有关系吗？体重增加、代谢与甲状腺功能减退之间的关系复杂且不太清楚。也就是说，甲状腺功能减退的人可能会出现体重增加，这主要是由于多余的盐和水的积累——但体重增加通常很小（约2-5公斤）可以归因于甲状腺的问题。
无论是什么原因，如果您发现体重意外增加，您可能想要咨询医生。
还有哪些症状可能表明您的甲状腺未正常工作？
除了体重波动，如果您有甲状腺疾病，您可能会注意到以下症状：
睡眠干扰
甲状腺与睡眠障碍可能有关。由于甲状腺功能亢进会过度刺激神经系统，因此患有甲状腺功能亢进的人可能会发现入睡困难，而如果您有甲状腺功能减退，您可能会感到寒冷和困倦。
焦虑
焦虑和甲状腺疾病可能有关。甲状腺功能障碍可能会引起心理影响，例如情绪变化或焦虑。
食欲减退
甲状腺功能减退症患者可能没有食欲，但仍然会增加体重，而甲状腺功能亢进可能导致相反的情况：极度饥饿和口渴。
困惑
甲状腺功能减退可能导致认知障碍，包括记忆问题、注意力缺乏和判断力受损。这些症状可能类似于痴呆，研究表明这些认知症状在治疗后可能会改善。
高血压
血压和甲状腺疾病是相关的。甲状腺功能减退症和甲状腺功能亢进症都可以导致高血压，即血液在动脉和血管中的压力持续过高。
心悸
心悸或感到“心跳加速”的感觉是甲状腺功能亢进最常见的症状之一。患者的心率可能超过每分钟100次，这也称为心动过速。
感到寒冷（温度）
甲状腺与体温有关。由于甲状腺功能减退可能会减缓身体的新陈代谢，因此患有甲状腺功能减退的人可能会经常感到寒冷，或者对寒冷的耐受性较低。
肌肉酸痛和痉挛
甲状腺功能减退症可能导致肌肉疼痛，尤其是在肩部和臀部，以及关节疼痛和僵硬，而 甲状腺功能亢进症患者可能会感到肌肉无力.
我需要减掉多少体重才能稳定甲状腺功能减退？
一些研究表明，体重减轻与甲状腺功能可能有关，研究还表明，适度的减重可能有助于稳定甲状腺功能减退。那么，究竟减轻多少体重呢？
一项2014年发表在《甲状腺》杂志上的研究考察了超重和肥胖的受试者，这些受试者接受了为期12个月的个性化饮食干预，采用中等的长期饮食限制，旨在实现5%到10%的体重减轻。研究人员指出，在减重后，T3显著下降，并且“前激素T4向其激活代谢物T3的外周转化减少，在一定程度上是造成甲状腺激素稳态变化的原因。”
你应该设定什么体重目标来控制甲状腺功能减退症？
如果您想设定一个现实的减重目标，我们建议您咨询医生。您的医疗专业人员可以帮助您设定一个适当的可实现的长期目标。
一些患有甲状腺功能减退症的人选择通过关注饮食方式、进行运动调整（因为患有甲状腺功能减退症的人有运动耐受性差或自身免疫性发作的风险），以及最重要的是将这些变化视为一种生活方式——可以在日常生活中持续进行的现实变化，来管理他们的体重。
甲状腺药物会导致体重减轻吗？
美国甲状腺协会工作组建议使用左甲状腺素作为治疗甲状腺功能减退症的标准药物。但左甲状腺素与体重有关吗？研究表明，左甲状腺素治疗与临床显著的体重减轻无关：波士顿大学医学中心的研究人员发现，只有大约一半的甲状腺功能减退症患者在治疗后减轻了体重.
不幸的是，服用错误剂量可能实际上导致体重增加——以及更严重的后果，例如更高的胆固醇水平、心脏病，甚至死亡。
摘要
甲状腺激素可以影响健康的许多方面，许多研究表明甲状腺与体重增加有关。如果您正在经历看似无关的各种症状，可能包括意外的体重增加，您可能想去看医生并请求进行甲状腺测试——这是一种简单的血液测试，医生可以分析以确保您的甲状腺激素水平是平衡的，这可能有助于您控制新陈代谢。如果您确实患有甲亢或甲减，可能可以通过药物治疗。
