Um terço dos adultos tem pressão alta, também conhecida como hipertensão—e muitos não sabem disso. Essa condição perigosa pode causar danos duradouros à sua saúde se não for tratada. Descubra os sintomas e efeitos da hipertensão e veja como monitorá-la regularmente pode ajudar a detectar a pressão alta antes do surgimento de complicações e ajudá-lo a controlá-la.
A pressão arterial é indicada por 'dois números.
O primeiro é 'a sístole, quando o coração se contrai e ejeta sangue nas artérias.
O segundo é 'a diástole, quando o coração relaxa. A leitura é uma unidade de pressão expressa em milímetros de mercúrio (mmHg).
Geralmente é escrito como '120/80 mm Hg'.
A pressão arterial tem um padrão diário. Durante o dia, sua pressão arterial continua a subir. Geralmente, atinge um pico no meio da tarde. À noite, a pressão arterial começa a diminuir. Normalmente, ela deve estar mais baixa à noite, quando você está dormindo.
"A pressão arterial pode ser altamente variável. Portanto, o diagnóstico de hipertensão não deve ser baseado em um único conjunto de leituras de pressão arterial em uma única consulta, a menos que a pressão arterial esteja substancialmente elevada."
De acordo com a Sociedade Europeia de Cardiologia, uma pressão sistólica inferior a 120 e uma pressão diastólica inferior a 80 é uma pressão arterial normal e saudável.
A hipertensão, ou pressão alta, é quando a pressão está acima de 140/90 mm Hg para um adulto.
Quando uma pessoa sofre de hipertensão, isso significa que as paredes do seu sistema circulatório estão constantemente sob muita pressão.
Algumas evidências fortes mostram que a hipertensão arterial é mais comum entre pessoas que apresentam os seguintes fatores de risco:
Histórico familiar
Se seus pais ou outros parentes consanguíneos próximos têm pressão alta, há uma chance aumentada de que você também sofra com isso.
Gênero
Até os 64 anos, os homens têm mais probabilidade de desenvolver pressão alta do que as mulheres. A partir dos 65 anos, as mulheres têm mais probabilidade de desenvolver pressão alta.
Idade avançada
Quanto mais velho você é, maior a probabilidade de ter pressão alta.
Beber álcool em excesso
Pessoas que consomem álcool em excesso também têm maior probabilidade de desenvolver hipertensão.
Uma dieta não saudável
Consumir demasiado sal e gorduras saturadas pode aumentar os níveis de pressão arterial.
Sobrepeso
Existe uma forte ligação entre obesidade e hipertensão, e a redução de peso tem demonstrado diminuir a pressão arterial.
Doença renal crônica
A pressão alta pode ocorrer como resultado de doença renal.
A hipertensão é frequentemente subdiagnosticada porque pode não apresentar sintomas. Os sinais de alerta de pressão alta podem incluir:
• Dor no peito
• Dor de cabeça constante ou intensa
• Dificuldade para respirar
• Batimento cardíaco irregular
• Visão embaçada
• Palpitações
• Suor
• Tontura
• Náusea
• Sangramento nasal
Quando a sua pressão arterial se torna muito alta—acima de 180/110 mm Hg—você pode experimentar uma crise hipertensiva. Existem 2 tipos de crise de pressão arterial alta:
Urgência hipertensiva: um aumento grave de hipertensão não controlada que não apresenta evidências de danos aos órgãos.
Emergência hipertensiva: a elevação da pressão arterial é tão alta que causa danos aos órgãos (cérebro, olhos, coração, etc.)
Crise hipertensiva não é algo que acontece com frequência, mas quando ocorre, é uma situação séria que requer atenção médica imediata. É um lembrete claro de quão crucial é gerenciar a hipertensão crônica. Pense em verificações regulares da pressão arterial, tomar sua medicação conforme prescrito e ser franco com seu profissional de saúde sobre quaisquer preocupações ou mudanças de saúde. Se você vive com pressão alta, entender sua condição e trabalhar em parceria com seu médico para manter sua pressão arterial em uma faixa saudável é sua melhor defesa contra complicações como esta.
A hipertensão é a doença crônica mais comum no mundo e é considerada um importante fator de risco cardiovascular.
Como pode ser difícil alertar as pessoas sobre um aumento na pressão arterial, a hipertensão é frequentemente chamada de “assassina silenciosa”, pois pode danificar o coração de várias maneiras.
A hipertensão aumenta o risco de desenvolver insuficiência cardíaca, uma condição perigosa em que o coração não consegue bombear sangue suficiente por todo o corpo.
Pessoas com pressão arterial elevada estão em maior risco de fibrilação atrial (AFib), uma anomalia na atividade elétrica do coração, que muitas vezes é assintomática. A AFib pode levar a derrame, insuficiência cardíaca e declínio cognitivo.Saiba mais sobre o AFib +
Também chamada de doença cardíaca isquêmica, esta é uma complicação frequente em pacientes hipertensos. Sob muita pressão, as artérias coronárias que fornecem sangue ao coração podem se tornar muito estreitas, reduzindo o fluxo sanguíneo no coração.
Comum em pessoas com pressão alta não controlada, essa condição engrossa as paredes da principal câmara de bombeamento do coração. O resultado é um coração aumentado que pode perder a capacidade de bombear com a força adequada.
Esta condição, na qual uma ou mais das suas quatro válvulas cardíacas não funcionam corretamente, acredita-se estar associada à pressão arterial elevada.Saiba mais sobre o VHD +
Como a pressão alta é frequentemente 'silenciosa', sem sintomas, muitas pessoas podem ter hipertensão sem saber. Monitorar sua pressão arterial em casa pode permitir que você e seu médico detectem a hipertensão antes do surgimento de complicações.
A monitorização em casa é recomendada para todas as pessoas com pressão alta para um melhor controle e para ajudar o profissional de saúde a determinar se os tratamentos estão funcionando.
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