Keton niveau

Forstå ketoner

Ketoner er forbindelser, der produceres af din lever, når kulhydratindtaget er lavt, hvilket tvinger din krop til at bruge fedt som energikilde.

Denne parameter er særlig interessant for personer, der følger ketodieter, praktiserer intermitterende faste eller træner som udholdenhedsatleter.

Udover disse scenarier kan tilstedeværelsen af ketoner i urinen også indikere en metabolisk skift, hvor kulhydrater ikke længere bruges som brændstof. Normalt bør der ikke være ketoner til stede i urinen; dog kan de forekomme i de særlige tilfælde nævnt ovenfor. Hvis dine ketonniveauer når et højt niveau, og du ikke praktiserer intermittent faste eller bevidst begrænser kulhydrater, anbefales det at tage en anden måling for bekræftelse. Hvis niveauerne stadig er forhøjede, skal du kontakte en læge. Kilde

Vitamin C-niveauer

Styrk dit immunsystem

C-vitaminniveauer i din urin afspejler dit indtag af dette essentielle næringsstof, som understøtter antioxidantbeskyttelse, kollagenproduktion, immun sundhed og jernabsorption. Tilstedeværelsen af C-vitamin i urinen indikerer typisk, at din krop har opfyldt sit daglige behov, og at overskuddet udskilles.

Kilde 1 og 2

At spore disse niveauer hjælper med at sikre, at du får nok, især hvis du fokuserer på hudens sundhed eller ønsker at styrke dit immunforsvar i forkølelses- og influenzasæsonen.

Bio-syreindhold

Balancér din kost

Bio-syre måler pH i din urin og afslører, om din kost er for sur eller alkalisk. Ved at følge niveauerne kan du forstå, hvordan forskellige fødevarer kan påvirke din krop og hjælpe dig med at opretholde en bedre ernæringsbalance. Kilde

Det kan være nyttigt for atleter og alle, der holder øje med deres fordøjelsessundhed.

HydroStatus

Find dit optimale væskeindtag

Din HydroStatus kan estimeres ved at måle urinens specifikke vægt - en sammenligning af densitet med vand. En højere specifik vægt kan indikere utilstrækkeligt væskeindtag. Kilde

At holde øje med din HydroStatus kan være værdifuldt for atleter, der stræber efter at optimere præstation og restitution. Kilde