秤在体重和身体成分测量中的准确性

什么是准确性，它为什么重要？

首先，一些定义：我们所说的“准确性”是指测量值与您实际体重之间的接近程度。 我们还谈到“精确度”，这意味着测量的可重复性：当您多次称重时，测量值之间有多少差异？

不准确的秤仍然会给出相同的结果。体重测量不准确，但可以重复。

浴室秤的准确性问题可能会影响被分类为超重或肥胖的人群的估计。在一项BMC Public Health研究中，研究人员发现“仪器误差对基于人群调查中超重和肥胖估计流行率的影响”，研究者发现“超重和肥胖的估计流行率随着仪器误差的增大而系统性增加。”换句话说，准确性错误可能导致对超重和肥胖个体流行率的高估。

一些专家表示，不准确的测量可能导致不当的医疗治疗。在2017年2月的国家护士营养小组的一篇论文中，“在初级和次级护理设置中获取准确的体重测量（不包括婴儿），”作者指出，需要准确的体重测量来评估和监测营养状况，计算安全的药物剂量，并在临床环境中建立和监测液体和营养状况。

模拟秤、数字秤和智能秤之间有什么区别？

模拟或基于弹簧的秤通过机械方式测量物体的重量。

当您踩在秤上时，弹簧和板会移动，四个杠杆有助于均匀分配您的体重。机械秤的上下运动变为左右运动，然后转动表盘以显示您的体重。

随着时间的推移，模拟秤中的弹簧可能会逐渐磨损，这会降低它们的准确性和重现性。

您可能会发现读取精确数字变得更加困难，因为这些秤的显示精度较低。

我如何知道我的秤是否准确？

为了获得可靠的体重测量，您可能想要测试一下您的秤的准确性。Wikihow 有一些关于 如何测试您的秤以查看其是否给出准确的体重测量 的好建议。建议包括：

• 在称重之前，将秤归零。

  如果您使用的是数字秤，它应该会自动归零，但如果您使用的是模拟秤，请在称重前手动将刻度盘调至零位。

• 称量您熟悉的物体。

  你的五磅面粉袋实际上是五磅吗？

• 多次称量同一物体。

  这再次说明了秤的可重复性和精确性，我们在上面提到过：当你称量同一个物体时，测量结果会有多大变化？

• 称量两个物体。

  首先，分别称重。然后一起称重并检查总重量。数字是否相加？

• 更改秤的位置。

  测量会变化吗？为了获得最准确的测量结果，我们建议您每天在同一地点、平坦坚硬的表面上称重。

如果您正在寻找最佳浴室秤的汇总，Verywellfit提供了2020年5款最佳浴室秤的精彩列表——包括最佳智能秤和最佳精准秤。

智能秤比其他数字秤更准确吗？

智能秤的准确性可能因其使用的技术而异，因此很难说智能秤是否比其他类型的数字秤更准确。

智能体重秤通常提供比数字秤更多的功能。许多智能秤具有显示的不仅仅是体重的功能，包括身体成分、心率、身体质量指数 (BMI)，您甚至可以将数据同步到应用程序中，以便将所有信息存储在一个地方，以便与您的医生分享。

智能体重秤的准确性在很大程度上取决于其制造质量，因此也取决于所使用的材料和传感器的质量。重要的是不要忽视制造商在该领域积累的经验和知识。这使他们能够提供新的功能，以全面了解健康状况，例如脉搏波速度。

如果您有兴趣超越单纯的体重，那么智能体重秤可能适合您。

浴室体重秤会失去准确性吗？

是的，年龄、磨损会对您的浴室秤造成影响。

模拟秤可能更容易损坏——例如，如果杠杆弯曲变形或如果灰尘进入弹簧。

数字秤可能不太容易受到污染。如果您拥有一款连接到应用程序的智能秤，请确保安装任何建议的更新，以保持秤的顺畅运行。