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在12个月内，70%最初睡眠评分低于60的ScanWatch用户，其平均睡眠评分有所提高。
改善您的睡眠
通过睡眠的超级力量改变您的健康
想象一下，醒来时感到完全焕然一新，充满活力。这不仅仅是关于睡眠时间的长短，而是关于高质量睡眠的深度恢复力。探索Withings如何帮助您利用这种力量，改变您的健康状况。
唤醒更有活力的生活
“45%的法国人感到睡眠不足”
糟糕的睡眠就像拉着手刹开车——对健康造成不必要的拖累。即使有三分之一的法国人报告有睡眠障碍，睡眠作为健康基本支柱的巨大力量仍未被充分利用。
“睡眠的力量助力更好健康”
优质睡眠是健康的核心
想象一下醒来时感觉非常棒。这就是持续、安稳睡眠的力量。它为新陈代谢等重要功能提供动力，增强免疫系统，并使头脑更加敏锐。你会发现自己的健康状况改善，精力充沛，日子充满活力。拥有合适的工具和知识，你可以开启这种充满活力的生活，每个早晨都以健康的激增开始。
提升您的身体活动水平
将每晚的睡眠中断次数减少到两次以下，您可能会发现您的日常活动水平增加了21%。
改善您的血压健康
每晚中断睡眠少于两次，正常血压的可能性增加23%。
实现您的体重管理目标
根据研究，想要减肥的人如果每晚睡眠时间超过7小时，他们的减肥效果会比那些睡眠时间少于7小时的人多25%。
打造更强健的健康基础
通过个性化的科学支持洞察来完善您的睡眠
睡眠时长只是其中一部分，但高质量的睡眠本身就能改善您的健康，而无需额外的努力。不要仅仅追踪时间；探索四项Withings功能，它们将彻底改变您的夜晚和健康。
“睡眠评分”
Withings与睡眠医生合作开发，通过使用人工智能算法来计算您的夜间质量，为您提供个性化的Sleep Score，这是帮助优化您床上时间的最全面指标。
“睡眠周期”
Withings通过精确评估您的睡眠阶段，帮助您监测夜间恢复情况。
“呼吸质量”
监测呼吸质量有助于您了解其与安稳和恢复性睡眠的关联。
“Sleep Diary” (睡眠日记)
与依赖主观信息的传统睡眠日记不同，Withings Sleep Diary 自动收集睡眠数据，并使用标准医学问卷进行行为分析，为您提供更全面的睡眠视图。
“数据研究”
如何与我们的社区进行比较？
社区聚焦
“数百万人在我们的帮助下实现更智能的睡眠”
观看巴黎的Withings用户Virgile Fontaine的推荐视频，了解他如何使用智能体重秤和睡眠追踪垫来管理他的睡眠呼吸暂停。
“投资于您的休息”