Withings Health Mate は、活動、睡眠、体重などを追跡するための最良の方法です。トレンドや進捗を確認し、時間をかけて改善するためのコーチングを受けることができます。
あなたの健康目標が何であれ、Health Mate アプリでそれをサポートしてくれます。
自分の立ち位置を把握し、もっと動くようにインスパイアされましょう：Health Mate アプリで、または Withings ウォッチを使用して電話でステップトラッキングを有効にします。お気に入りのパートナーアプリを接続することもできます：データは Apple Health、S-Health などから取得できます。
毎日のステップ目標を設定し、次に活動に関連する週間目標を割り当てて、進捗を保つことができます。毎週最低でも一度はダンスをし、週に二度はテニスをしたいですか？目標を設定するのは簡単で、目標を達成すると報酬が得られます。
友人や家族とつながり、健康的な競争の定義を体験しましょう。ランキングを見ながら進捗に応じた報酬を楽しむことができます。また、私たちのデータによると、Health Mateアプリのリーダーボードで1人以上の友人に挑戦する人は、歩数が25%増えることが分かっています！
スポーツセッションの後、活動の完全なレポートを取得します：心拍数ゾーン、持続時間、消費カロリー、VO2Maxによるフィットネスレベル、GPSパス。*注：一部のワークアウト機能は、Steel HRまたはSteel HR Sportでのみ機能します。
体重計に乗るという単純な行為は、強力なモチベーションとなることがあります。私たちのデータによると、減量目標を持ち、毎日体重を測る人は、測らない人よりも平均して4倍多く体重を減らしています。
母乳育児中に赤ちゃんが十分な栄養を摂取しているかを確認することから、医師の診察の間に体重の増加を簡単に把握することまで、ベビーモードは親や介護者が赤ちゃんを抱っこしたまま体重計に乗ることで赤ちゃんの体重を監視・追跡するのを助けます。
妊娠中の母親は妊娠トラッカーを有効にして、妊娠中の体重増加を簡単に追跡し、正しい軌道に乗っているかどうかを確認できます。また、各段階で産科医によってレビューされたコンテンツがあり、妊婦は何を期待すべきかについてさらに多くのことを知ることができます。
睡眠中の光睡眠と深い睡眠サイクル、さらには睡眠中断について深く理解し、目覚めてすっきりとした気分になり、長期的な健康改善に役立てましょう。
毎日、ヘルス・メイトアプリで睡眠スコアを確認し、睡眠の質に影響を与えるパラメーターについて学びましょう。
睡眠サイクルの最適なポイントで目覚めることで、目が覚めて一日を迎える準備が整います。互換性のあるWithingsウォッチと連携します。
Petit BamBouは「小さな竹」を意味し、フランスで最も人気のある瞑想アプリでもあります。Withingsは、Health Mate内でこの無料プログラムを提供し、専門家によるリラクゼーションとマインドフルネスの技術を紹介します。
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登録することで、Withingsからの広告メールを受け取ることに同意したことになります。ただし、気が変わった場合はいつでも退会できます。*割引は、コードを受け取った後の30日以内に、100ユーロ以上（ScanWatch NovaおよびScanWatch Nova Brilliantを除く）の購入に適用されます。withings.comのみに有効で、在庫が限られています。このオファーは初回購入にのみ有効です。これらのオファーは併用できません。
