睡眠を改善する

「睡眠のスーパーパワーで健康を変える」

完全にリフレッシュし、活力に満ちて目覚めることを想像してみてください。それは、より多くの時間ではなく、質の高い睡眠の深い回復力に関するものです。Withingsがどのようにしてこの力を活用し、あなたの健康を変革する手助けをするかを探ってみましょう。

「より活力ある生活で目覚める」

「フランス人の45%が睡眠不足を感じている」

質の悪い睡眠は、駐車ブレーキをかけたまま運転するようなもので、健康に不必要な負担をかけます。フランス人の3人に1人が睡眠障害を報告しているにもかかわらず、健康の基本的な柱としての睡眠の大きな力はまだ十分に活用されていません。

「フランス人の45%が睡眠不足を感じている」 Image

「より良い健康のための睡眠の力」

あなたの健康の中心には質の高い睡眠があります。

想像してみてください、目覚めたときに本当に素晴らしいと感じることを。それが、安定した質の良い睡眠の力です。代謝のような重要な機能を促進し、免疫システムを強化し、心を研ぎ澄ませます。健康が向上し、エネルギーがみなぎり、毎日が活力に満ちたものになるでしょう。適切なツールと知識があれば、この活気ある生活を手に入れることができ、毎朝が健康感に満ちたスタートになります。

身体活動を増やしましょう Image

身体活動を増やしましょう

睡眠中断を1晩に2回未満に減らすことで、日々の活動レベルが21%向上する可能性があります。

血圧を改善する Image

血圧を改善する

「一晩に2回未満の中断で眠ると、正常な血圧の可能性が23%増加します。」

体重管理の目標を達成しましょう Image

体重管理の目標を達成しましょう

体重を減らしたい人は、1晩に7時間以上眠ると、7時間未満の睡眠をとる人に比べて25%多く体重を減らすことができます。

出典：2017 Withings Study

「より強固な健康基盤を築く」

パーソナライズされた科学的根拠に基づくインサイトで睡眠を完璧に

睡眠時間はパズルの一部に過ぎませんが、質の高い睡眠は、特別な努力を必要とせずに健康を自然に向上させます。時間を追うだけでなく、夜と健康を革新する4つのWithingsの機能を探ってみましょう。

「Sleep Score」 Image

「Sleep Score」

ウィジングズは、睡眠専門医と共同で開発したAI搭載のアルゴリズムを使用して、あなたの夜の質を計算し、個別の「Sleep Score」を提供します。これは、ベッドで過ごす時間を最適化するための最も包括的な指標です。

「Sleep cycles」 Image

「Sleep cycles」

Withingsは、睡眠段階を正確に評価することで、夜間の回復をモニタリングするお手伝いをします。

「Breathing quality」 Image

「Breathing quality」

呼吸の質をモニタリングすることで、安らかで回復力のある睡眠との関連性を理解するのに役立ちます。

「Sleep Diary」 Image

「Sleep Diary」

従来の主観的な情報に依存する睡眠日記とは異なり、Withings Sleep Diaryは自動的に睡眠データを収集し、標準的な医療用アンケートを使用して行動分析を提供します。これにより、あなたの睡眠をより包括的に把握することができます。

「データスタディ」

「コミュニティとあなたを比べてみませんか？」

Withings

12か月間で、ScanWatchユーザーのうち、睡眠スコアが60未満で始めた70%の人が、平均睡眠スコアの向上を経験しました。

コミュニティスポットライト

何百万人もの人々が私たちのサポートでより賢く眠っています。

「パリ在住のWithingsユーザー、ヴィルジル・フォンテーヌの体験談をご覧ください。彼がスマートスケールとスリープトラッキングマットをどのように活用して睡眠時無呼吸症候群を管理しているかを紹介します。」

「リスクがあるかどうかを確認するためにテストを受けてみましょう >」

「休息に投資する」

専門家が認めたテクノロジーで睡眠をアップグレード

良い睡眠、素晴らしい気分、より良い健康—あなたの健康の相互関係を理解しましょう。Withingsデバイスは、重要なパラメーターと共に睡眠を追跡し、それらがどのように影響し合うかを明らかにし、あなたの全体的な健康を最適化する力を与えます。